Self Defense - 8 fases de una eficaz estrategia de autodefensa y el programa de capacitación

Por lejos, la cosa más grande que faltan en la mayoría de los artes marciales y los programas de seguridad centrado en la autodefensa es un esquema estructurado y sistematizado que ayuda a mantener al estudiante en pista con lo que él o ella necesita. No debe ser confundido con el paso a paso se mueve de autodefensa enseñó en las técnicas de programación o kata de diferentes estilos, o un programa de estudios que se enuncian qué técnicas y el alumno va aprendiendo a qué nivel, lo que estoy hablando es una fórmula o esquema de los ámbitos de acción que conforman un sistema completo para el mundo real autoprotección.

Hay 8 fases, o elementos para una estrategia completa de autodefensa. Cada elemento es importante para asegurarse de que tiene tantas opciones como sea posible para el manejo de tantas diferentes amenazas y peligros como sea posible.Pero, cada uno puede ser visto como una pieza de una estrategia global que permite a la libertad, la habilidad y la capacidad de controlar y predecir el flujo de una situación peligrosa y, no sólo ser capaz de manejar eficazmente, si las cosas se ponen físicas, pero también será capaz de:

1) Tienen muchas más opciones para intentar reducir la situación mediante el uso de autodefensa no físicos

2) Utilice la cobertura efectiva, ocultamiento y técnicas de escape para evitar ser dirigido por un atacante, y...

3) Sobrevivir los puesto de trauma y las posibles cuestiones jurídicas que surjan a raíz de una situación de autodefensa

Enseño a mis estudiantes serios buscando maestría de defensa propia, independientemente de si se focalizan en ninjutsu tradicional - el arte de Ninja - o en combates modernos, calle autodefensa, las 8 fases de una eficaz estrategia de autodefensa y el programa de capacitación son:

1) Información general sobre - conocimiento de y la educación acerca de:

a. peligro de existen en el mundo y le puede tocar
b. los tipos de peligros que es probable que encuentro
c. los entornos donde estás más riesgo

2) Conciencia situacional - prestando atención a y la observación de los elementos y los cambios en:

a. su entorno (qué armas, obstáculos y peligros existen o están disponibles para usted?)
b. las acciones de los otros (que está actuando sospechosamente, de carácter, o es abiertamente ser mortal?)
c. el Estado y el bienestar (se le alerta, saludable y bien o nervioso, enfermo, distraído o de lo contrario emocional no balanceado?)

3) Escapar a la seguridad - conciencia y planificación previa poder:

a. físicamente escapar de un entorno peligroso
n. ocultar o disimular usted mismo de un atacante potencial
c. utilizar barreras y otros escudos que le protegerá de disparos entrante, lanzados objetos o otros ataques de armas

4) Tácticas de distracción psicológica - lo contrario distraer la atención del atacante de usted como un destino o confusa.Puede hacerlo mediante el uso de:

a. actuación de (como fingir un ataque al corazón, etc.).
n. fingiendo ignorancia (como pretendiendo que no oír o comprender sus amenazas u órdenes)
c. con humor (decir una broma o de lo contrario actuar como si el agresor es sólo jugar o que eres demasiado fácil de un destino para él y no vale la pena su esfuerzo)

5) Tácticas de disuasión - a que se enfrenta el atacante con directa, cometidos, verbal y corporal señales de idioma que tanto dan una última oportunidad para cambiar su mente y se comunica muy claramente que no será un objetivo fácil y no permitirá que le continuar con su ataque sin resistencia.

6) Autodefensa física - con las habilidades correctamente aplicadas y apropiadas para evitar, evadir y contrarrestar los ataques de su agresor como se indica con el:

a. del "5 D" de ser una estrategia de defensa
n. 3 claves a ser efectiva acción de defensa
c. 3 de estrategias de núcleo para la acción preventiva eficaz

7) Recuperar la compostura y control - eficaz manejo y neutralizar los efectos del estrés postraumático, por lo que puede confirmar que el atacante le no dio ningún remedio a adoptar las medidas que se hicieron en escenario 5.Contrariamente a la creencia popular, como generalmente se aplica en el psiquiátrico y asesoramiento mundos, esta etapa es realmente practica y preparada para mucho antes de Auto Defensa acción es nunca necesaria.

8) Defender contra cualquier cuestiones jurídicas - esta es la etapa que le da una razón estratégica, racional y lógica para mantener las etapas 2, 3, 4 y 5, y a utilizarlos si es posible antes de ser forzado a recurrir a la acción física en etapa 6.Mientras que la autodefensa es legal, tendrá que mostrar que usted hizo todo lo posible en su mano para evitar la agresión física si estás realmente convencer a muchos miembros del sistema jurídico, o incluso los administradores en su lugar de trabajo, que no eres un artista marcial o estudiante de autodefensa porque "gusta" combates.

He encontrado en los años que la mayoría de las escuelas y programas centrarán principalmente técnicas físicas.Mientras que son necesarias, el verdadero guerrero o un experto profesional entiende que pensamiento estratégico y tener un objetivo distinto la idea convencional de "ganar" como se ve en los estilos de lucha competitivos, permiten un sentido de control sobre situaciones que no pueden proporcionar técnicas físicas por sí sola.

Por eso es enseñar a estos 8 fases de autodefensa enumeran aquí.Cada uno ofrece diferentes opciones, pero cada nivel también agrega técnicas, tácticas y "intensidad" a la respuesta defensiva no están presente en los niveles anteriores.Tener un conocimiento completo y el control de este esquema estructurado, 8-etapa le ofrece un verdadero sentido de la "maestría" y la capacidad para controlar y detener a cualquier agresor que atacaría le.

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Jeffrey Miller enseña a los maestros de artes marciales, individuos y organizaciones a no morir o ser a víctima de una situación de violencia.Jeff dice "Si tienes un un serio deseo de aprender lo que debe saber para ser un sobreviviente, puedo enseñarle cómo dominar las habilidades necesarias para defenderse con éxito contra cualquier intruso, garantizado.